Echelle de rythme

Matériel de jeux pour proposer des exercices de PPG ou sportifs

Echelle de rythme pour des jeux sportifs et de préparation physique

Echelle rythmique

Pour les jeux de vitesse ou de coordination. Longueur 4 mètres avec 10 échelons. Longueur de l’échelle double : 4,50 mètres. Distance entre les barres : 40 cm peut être facilement adaptée. Livrée avec sac. 2 modèles au choix.

19,50 €


Le but des échelles, lattes ou cerceaux de rythme c'est d'apprendre à mieux courir. Les pistards en athlétisme le savent bien : c'est à l'Automne qu'on lance sa saison en apprenant à "se placer".

Mais bon, ceci n'est pas "que" réservé aux athlètes de 100, 200, 400, 800 mètres... 

2 schémas d'entraînement avec des lattes (ou cerceaux) :

- en foulée véloce : les lattes sont resserrées pour travailler la fréquence d'appui

- en foulée puissante : les lattes sont plus espacées pour mieux turbiner

Alors bien sûr, cela doit être réalisé sous forme de jeux n'est ce pas! Pourquoi pas placer 2 circuits identiques et en parallèle pour organiser des mini-courses de foulées puissantes ou véloces. Et pourquoi pas les 2 en changeant la couleur des lattes pour varier la foulée.

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